كيف اتخلص من الانزلاق الغضروفي، عمري 24 عام و انا أعاني من آلام من خمس شهور بسبب انزلاق في الفقرات الرابعة والخامسة ، جربت التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر و تناولت الفيتامينات
![تمارين علاج غضروف الفقرات الرابعة والخامسة نهائياً بدون جراحة | علاج ديسك L4 L5 | دكتور علي عزت - YouTube تمارين علاج غضروف الفقرات الرابعة والخامسة نهائياً بدون جراحة | علاج ديسك L4 L5 | دكتور علي عزت - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/v2BeWurIchM/maxresdefault.jpg)
تمارين علاج غضروف الفقرات الرابعة والخامسة نهائياً بدون جراحة | علاج ديسك L4 L5 | دكتور علي عزت - YouTube
![د. عبدالرحمن الايوب on X: "حالة اليوم : انزلاق غضروفي أسفل الظهر الفقرة الرابعة والخامسة . الامً مزمنة أسفل الظهر مع الم نازل على الساق الأيمن http://t.co/n60jkgO8Qb" / X د. عبدالرحمن الايوب on X: "حالة اليوم : انزلاق غضروفي أسفل الظهر الفقرة الرابعة والخامسة . الامً مزمنة أسفل الظهر مع الم نازل على الساق الأيمن http://t.co/n60jkgO8Qb" / X](https://pbs.twimg.com/media/Bi9EHB9IgAAOfar.jpg)